太多人只重視結果不重視過程我根本不在意你彎腰能不能摸到地板只在意你能否區別髖屈與腰椎彎曲我完全不在意你肩推多少只在意你過程中能否保持肩胛穩定上旋疼痛的治療不痛只是結果止痛方法一籮筐但過程選用修復而非破壞選擇加入主動治療而非單純被動治療積極調整動作、找出肌肉關節受限與代償解決受限並訓練穩定如此才能完整解決問題並且避免復發 Tags: 23 comments 106 likes 0 shares Share this: 張嘉哲 骨科醫師 About author not provided 動作健康 遠離痠痛 1824 followers 1642 likes View all posts